6 tips om minder te twijfelen aan jezelf

Je kent vast wel van die dagen dat je enorm twijfelt aan jezelf. Dat jij je afvraagt of je wel goed genoeg bent, of je wel leuk genoeg bent, of je wel een goede partner bent. Dit kan je behoorlijk onzeker maken en zorgt ervoor dat je alleen maar blijft twijfelen aan jezelf. Het is dat duiveltje op je schouder dat je vertelt dat het altijd beter kan of dat een ander beter is dan jou. Maar twijfelen aan jezelf is helemaal nergens voor nodig, jij bent namelijk goed genoeg zoals je bent! En daarom wil ik graag 6 tips met je delen hoe jij minder aan jezelf gaat twijfelen.

1. Geloof in je eigen kracht.

Iedereen heeft momenten waarop zij onzeker is en alleen maar blijft twijfelen aan zichzelf, daar ben jij helemaal geen uitzondering in. Geloof in je eigen kracht, jij bent namelijk veel sterker dan je denkt. Jij bent uniek en hebt zeker weten hele mooie eigenschappen en talenten waar jij heel erg trots op mag zijn. Geef je zelfvertrouwen eens een boost en maak eens een lijst met 5 positieve eigenschappen die jij hebt, die heb jij zeker weten!

2. Stop met met jezelf vergelijken.

Jezelf vergelijken met een ander heeft totaal geen zin, het beeld dat jij van iemand anders hebt is namelijk vertekend. Jij kijkt vaak maar naar een aspect van een ander en dat vergroot jij voor jezelf helemaal uit. En als je maar ver genoeg zoekt dan is een ander altijd beter dan dat jij bent. Maar jij kent de situatie van die andere persoon helemaal niet en die hoef je trouwens ook helemaal niet te kennen. Leg de focus op je eigen leven, wat wil jij nog bereiken en welke weg wil jij daarvoor afleggen. Het gaat in jouw leven maar om één persoon en dat ben jijzelf. Stop daarom jouw kostbare energie in de focus op jezelf en jouw leven.

3. Maak een omgekeerde bucketlist.

Een bucketlist bijhouden is een heel mooi hulpmiddel om te kijken naar je dromen en doelen in je leven. Maar sta jij ook wel eens stil bij wat je allemaal al bereikt hebt in het leven? Ik schreef al eerder een blog over hoe een omgekeerde bucketlist je leven veranderd. Dit is een lijst met dingen die jij allemaal al bereikt hebt en waar jij enorm trots op mag zijn. Als je eens stilstaat bij wat je allemaal al bereikt hebt, dan weet ik zeker dat jij enorm trots op je zelf kunt zijn!

4. Houd dagelijks een 'hier ben ik trots op'-lijstje bij.

Waarom zou jij geen veer in je eigen kont mogen stoppen? Houd dagelijks eens een lijstje bij met dingen waar jij trots op bent. Schrijf daarop iedere avond voor je gaat slapen één ding op waar jij ongelofelijk trots op bent en dat hoeven helemaal geen grote dingen te zijn. Hierop mag je gerust schrijven dat je trots bent dat je uit bed bent gekomen na een nacht slecht slapen. Dat je toch de was bent gaan opvouwen, terwijl je daar als een berg tegenop zag. Geef jezelf een compliment en spreek het desnoods één keer hardop uit voor de spiegel. Een lijst maken met dingen waarop jij trots bent, kan jou heel goed helpen om minder te twijfelen aan jezelf.

5. Maak het jezelf zo comfortabel mogelijk.

Wanneer jij twijfelt aan jezelf kan het je heel goed helpen om jezelf zo comfortabel mogelijk te maken. Hoe jij dat doet weet jij zelf als geen ander. Als jij bijvoorbeeld een presentatie moet geven het fijn wanneer je alles tot in de puntjes hebt voorbereid, krijg jij bijvoorbeeld meer zelfvertrouwen wanneeer je tijdens een sollicitatiegesprek knalrode lipstick draagt, of voel jij je tijdens een date minder onzeker wanneer jij je favoriete sneakers draagt in plaats van die hakken waar niet prettig op loopt. Luisteren naar de behoefte die jij nodig hebt om je zo goed mogelijk te voelen.

6. Zie het leven als een leerschool waar je fouten mag maken.

Wanneer je twijfelt aan jezelf ben je vaak bang om fouten te maken, bang om te falen of om diezelfde fout nog een keer te maken. Ben je er bewust van de fouten maken helemaal niet negatief hoeft te zijn. Sterker nog, je kunt helemaal niet groeien zonder ooit een fout te maken. Juist door het maken van fouten leer je hoe het niet moet, kun jij jezelf ontwikkelen en leer je hoe je een nog betere versie van jezelf kunt worden. Blijf niet langer hangen bij de dingen die niet goed gingen, maar kijk naar hoe je het de volgende keer anders zou willen doen. Fouten brengen je alleen maar dichterbij waar jij wilt komen.

Onzeker zijn over jezelf daar heeft iedereen last van, daar ben jij zeker geen uitzondering in. Twijfelen aan jezelf is helemaal nergens voor nodig, jij bent namelijk uniek en daar mag je trots op zijn. En onthoud niemand is perfect, dus jij ook niet!

Wil jij nooit meer aan jezelf twijfelen en altijd in jouw kracht kunnen geloven? dan is het ‘Manifesteer jouw Droomleven’ inzicht kaartendeck echt iets voor jou. Dit kaartendeck geeft je direct antwoord op vragen die jij op dit moment hebt, het maakt niet uit op welk levensgebied dat is, op iedere vraag die jij aan de kaarten stelt krijg jij hèt antwoord dat jij op dit moment nodig hebt. Ze helpen jou om in je grootsheid te stappen en te groeien naar de versie van jezelf die jij het allerliefste wilt zijn.